麦片

  • 饮食减肥法(怎么通过饮食减肥)

    食物减肥法都有哪些?怎样饮食才能减肥??如果吃饭的话,我给你说个方案:早上起床喝一杯白开水,排毒,通便,稀释血液。有条件的话可以买柠檬切片泡水,加少量盐。柠檬水是很好的减肥饮料,且补充维生素C,而且柠檬有美白作用。如果最近便便不是很好,可以在白开水中加蜂蜜喝。早饭(早上6-8点):蛋白质碳水化合物必需。早餐很重要,不能不吃,从健康来讲,长期不吃早饭容易得病,从减肥来讲,早饭是开启你一天新陈

    懂车帝播放量 2022年9月23日
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